アシスタントの休憩タイムおすすめベスト5(スナック菓子編)

おやつベスト5

アシスタントの弟子1号です。

みなさん、学習の合間の休憩タイムはどう過ごしていますか。
ストレッチをする、お茶する、ゲームするとか、ひたすらのんびりする?
集中してがんばって、休憩タイムで好きなことをして過ごすのは、気分転換にもいいですね。
私の場合、休憩タイムといえば、おやつです。

私のおすすめスナックベスト5を紹介しちゃいます。

第1位 ポッキー(江崎グリコ)

休憩のお供に
色んなバリエーションがあって、とにかく大好き。
無人島に一個だけ持って行かれるとしたら、何?と聞かれてポッキーと言っちゃうくらい好き。
手が汚れないので勉強中も食べられるのがポイント。
チョコレートに含まれるポリフェノールやテオブロミンが集中力に効果があると言われている。
でもそんなのかんけーねー、堂々の1位。

第2位 プレッツェル(Soletti)

休憩のお供に
焼き菓子ですが、おせんべいとは違います。
香ばしくてサクサクで、岩塩がくっついていて、塩味がうまい。噛みしめれば噛みしめるほど、味わいが出て来る。
ふしぎなおいしさ。
管理人は、なぜかこのおいしさが分からない。
口の中の水分が取られるのが難点。でもそれよりもおいしくて手が止まらない。
これはオーストリアからの輸入品。
キャラクターはジョー ソレッティというらしい。お友達になりたいわ。

第3位 ポリッピー(でん六)

休憩のお供に
ちょっぴりスパイスが後をひく。
無意識に食べ続け、終わりそうになって、ようやく意識を取り戻す。
管理人も大好き。
ピーナッツに含まれる豊富なビタミンが脳を活性化してくれるらしい。

第4位 コーンポタージュ(リスカ)

休憩のお供に
知る人ぞ知る名菓。(と思ってるのは私だけ?)
とうもろこしに含まれるアスパラギン酸が疲労回復に効いたり、グルタミン酸が脳を活性化するらしい。
コーンポタージュ味の粉が、あまじょっぱうまい。知らない人は是非食べてみて。

第5位 わさビーフ(山芳製菓)

休憩のお供に
ピリッと甘辛でくせになる。わさびに含まれるアリルイソチオシアネートが、記憶力や学習能力を改善させる効果があるんだって。
手が油で汚れる難点がある。電卓が油まみれにならないよう、気を付けなくちゃ。

専門家によると、勉強の合間のおやつでいいのは、ブドウ糖キャンディー(頭の回転用)、チョコレート(集中力用)、ガム・激辛お菓子(眠気用)、合格祈願お菓子(モチベーション用) だそうです。

飲み物では、コーヒーがいいみたいです。勉強後にコーヒーを飲むと、記憶の定着に役立つという実験結果があります。
カフェインが眠気を覚ましてくれるのもありがたいですね。

みんなが好きなおやつは入ってたかな?
大好きなおやつはもっとあるから色々紹介したいけど、きりがないので、また今度。
みんなは、好きなことで気分転換して、また勉強をがんばってもらえればいいな、と思います。

弟子1号

弟子1号でした。またね。

 

追記です。

きゃろるさんにポリフェノールたっぷりの美味しいチョコを紹介してもらいました。さっそく食べてみたら、おいしかったよ。私からもおすすめです。

休憩のお供に


休憩タイムにどうぞ

アシスタントの休憩タイムおすすめベスト5(スナック菓子編)” に対して1件のコメントがあります。

  1. きゃろる より:

    弟子1号クン。こんにちは。
    私はカカオ70%ぐらいのチェコレートをお勧めします。
    80%ぐらいだとちょっと苦いかも。
    90%前後は相当苦い。
    なので、70%ぐらいがちょうど良いです。
    コーヒーにもあうし、カカオが70%以上のチョコレートには
    ストレス解消など体に良い効果がたくさんあります^▽^。
    是非ためしてみてください!

    1. 弟子1号 より:

      きゃろるさん、こんばんは。弟子1号です。
      さっそくカカオ72%の明治のチョコレート効果を買って食べてみました。
      甘さ控えめ、ちょっぴり苦い大人の味ですね。
      かなりおいしいです。!!これぞ、ザ・チョコレートです。
      買ったチョコは個包装されていて、一個一個にチョコレートの豆知識が書いてあります。
      「カカオ豆はラグビーボール型のカカオの実の中に、20~50粒くらい入っています。」ですって。
      なんでこれが美味しいって分かったんだろう。不思議だよね。最初に口にした人は勇気があったね。
      ふだん、チョコレートのみで食べることなかったので、新鮮でした。
      きゃろるさん、美味しいチョコを教えてくれてありがとう。

  2. きゃろる より:

    こんにちは。
    気に入っていただけて嬉しいです。
    でも、食べ過ぎには注意してくださいね。

    1. 弟子1号 より:

      はーい、ありがとう!!もうすでに食べすぎてます!!!

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